Funkční sál

V AZ Fitness jsme si vědomi toho, jak populární a důležitý je funkční trénink. Z toho důvodu jsme pro tyto účely vybavili samostatný sál o velikosti 76 m2, v němž máte dostatek prostoru k potrápení svého těla.

Jsou pro Vás připravené  TRX závěsná lana, kettlebelly, medicinbaly, Fitbox totemy, plyometrické bedny, bosu, balanční podložky, Gun-ex lana, powerbagy, agility žebříky,  overbally, gymbally, hrazdy a mnoho dalších pomůcek, které zpestří Vaše posilování.

 

PŘÍNOSY FUNKČNÍHO TRÉNINKU

  • Rozvoj síly, pevnosti, vytrvalosti, svalové výdrže a celkové tělesné kondice
  • Spalování kalorií --> hubnutí
  • Zahrnuje více svalových skupin najednou – komplexnost, integrita, spolupráce
  • Vyrovnání svalových dysbalancí, poúrazové rehabilitace i prevenční cvičení
  • Spolupracuje nervový i svalový systém
  • Zpevnění a stabilizace kloubního aparátu
  • Přirozený pohyb s vlastní vahou těla i cvičebním náčiním
  • Důraz na posturální svalstvo a hluboký stabilizační systém páteře
  • Vhodný pro všechny věkové kategorie, různé tělesné kondice, obě pohlaví

 

PROČ VYUŽÍVAT FUNKČNÍ TRÉNINK V AZ FITNESS?

  • dostatečně velký prostor i pro náročnější cviky•díky samostatnému sálu máte více soukromí a nikomu nepřekážíte
  • velké množství tréninkových pomůcek
  • zrcadlová stěna - minimalizuje špatné držení těla, které je při funkčním tréninku stěžejní

V tomto sálu probíhají skupinové lekce: BOOTCAMP, BOSU, FUNKČNÍ TRÉNINK, FITBOX FREESTYLE, KONDIČNÍ BOX, KRUHOVÝ TRÉNINK, PILATES, PUMP FX, SILOVÝ TRÉNIK, TABATA, TRX, TRX CORE, WORKOUT