Jolana Nováková

Funkce v AZ fitness: osobní trenérka, instruktorka sálových lekcí

Specializace:

  • rozvoj síly, pružnosti, mrštnosti, vytrvalosti
  • náprava chybných pohybových stereotypů a kontrola cvičení
  • propojuji současné trendy cvičení se stávajícími, které Vás povedou ke zdravému a krásnému tělu
  • příprava vhodného jídelníčku
  • měření IN BODY

Kvalifikace a vybrané kurzy:

  • Akademie cvičitelů a instruktorů ČR
  • Cvičitel aerobiku  
  • Dětský aerobik
  • Český svaz aerobiku
  • Aquafitness
  • Trenérská škola Petra Stacha
  • Instruktor fitcentra            
  • Trenér kulturistiky            
  • Osobní trenér
  • 3D Fitness
  • TRX Suspension Training Course – STC           
  • TRX Group Suspension Training Course – GSTC            
  • SCHWINN
  • CYCLING BRONZE LEVEL INSTRUKTOR FS 126
  • Cvičení žen ve Fitness – Daniela Stackeová
  • Metodika cvičení ve fitness – Daniela Stackeová
  • PUMP fx 3D Fitness
  • Seminář Hormonální yogová terapie pro menopauzu a hormonální nerovnováhu podle Dinah Rodriguez.

Skupinové lekce v AZ Fitness:

Jaké je z mého pohledu krásné a zdravé tělo? To, které má sílu, pružnost, mrštnost, vytrvalost a je funkční. Souhlasíte? Neříkám, že je to vždy na tréninku lehké, ale za ten výsledek to stojí! Tělo je totiž materiál, který mě nepřestane překvapovat, a ráda Vás s tím Vaším seznámím.

Kontakt

mob.: + 420 777 004 384