Matěj Vránek

Funkce v AZ Fitness: osobní trenér, instruktor skupinových lekcí

Specializace:

  • Rozvoj síly, vytrvalosti, výbušnosti, gymnastiky a dynamiky
  • Strečovací metody dle nejmodernějších technik 
  • Napravování chybných pohybových stereotypů a budování funkčního těla
  • Moderní metody tréninků zahrnující širokou škálu cviků s funkčními pomůckami 
  • Navrhování tréninkových plánů jak pro Fitness, kulturistiku tak CrossFit
  • Navrhování jídelních plánů dle vzoru Zónové nebo Paleo Diety, reduční diety, objemové diety

 

Kvalifikace a vybrané kurzy:

  • Trenér Fitness a kulturistiky II. třídy ( Brno, 2014 , Synergy academy s.r.o. ) 
  • CrossFit Level 1 trainer ( Vídeň 2014 , Inc. CrossFit  ) 
  • Mobility trainer ( 2015, Mobility WOD, Kelly Scarlet ) 

 

Skupinové lekce v AZ Fitness:

  • Již brzy v rozvrhu

 

mob.: + 420 773 925 589 e-mail: matej.vranek@gmail.com