Miroslav Sokol

Funkce v AZ Fitness: instruktor skupinových lekcí

Kvalifikace

  • Instruktor fitness - Trenérská škola Romana Šimáčka (2015)


Zkušenosti

  • 20 let student tradičního karate
  • 7 let vedení tréninků tradičního karate
  • 8 let pořádání soustředění sebeobrany a základů bojových umění
  • Workshop Movement Archery & Zen Acrobatics (2015) - Tom Weksler

Zájmy

  • Bojová umění
  • Ultratrailové běhy
  • Psychologie, biomechanika pohybu, práce s motivací
  • Cvičení s vlastním tělem
  • Nácviky pohybových vzorů

Moje motto:

Opravdu si myslíš, že už nemůžeš? Vždyť stále máš dost energie na to myslet nebo o tom mluvit. Vše je změna, tak to prostě je. Přijmi to. Udělej vše co je potřeba a dál se tím netrap.

Rozlišuji mezi pojmy „cvičení“ a „trénink“ (praktikování). Cvičení je činnost, kde se člověk hýbe a věří, že mu to přinese „nesmrtelnost“. Cvičení nebolí. Je tak namáhavé, aby člověk pouze věřil. Aby svůj pokrok poměřoval s průměrem ostatních. Trénink nemá začátek a konec. Trénink je pouze nyní. Každý nekomfort, každá bolest i špatná myšlenka jsou v naší hlavě a už nyní jsou minulostí. Porovnáním jsme si my sami. Až ovládneme své tělo a mysl, pak můžeme hýbat vnějšími věcmi. V mnoha ohledech jsem samouk, který jen věří, že svojí snahou může něco předat. Nic víc a nic míň.

Skupinové lekce v AZ Fitness:

  • TANDEN